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29 de Setembro – Dia Mundial do Coração

29 de Setembro – Dia Mundial do Coração

O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, foi criado pela Federação Mundial do Coração com objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância de manter uma vida saudável e evitar doenças cardíacas, que matam 17 milhões de pessoas por ano, sendo a principal causa de morte no mundo. Algumas ações recomendadas para prevenção de doenças no coração são: praticar atividade física regularmente, controlar o peso, os níveis de colesterol e ter hábitos alimentares saudáveis, evitando o excesso de bebidas alcoólicas e sal, além de gerenciar o estresse.

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